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  現在科技發展之快，讓人們覺得不可思議，而隨之出現了很多黑科技產品也逐步走進了人們的視野當中。     當然，發明這些神器的不乏一些民間的高手，就比如說美國的一個叫Seabreacher的土豪，發明了一種鯊魚潛艇，這個潛艇可跳躍起四米的高度，並且還引起了，國軍事部門的高度的重視。     只不過今天並不給大家講解這個鯊魚潛艇，而是更加奇葩發明者，他是一位75歲的日本老大爺。據了解，這個大爺名字叫高橋宏三，而他為了自己的發明夢想還在48歲的時候辭去了穩定的工作，他曾經發明了上百種奇葩的產品，這其中有一件竟然還賣了兩個億。     於是，他也成了發明屆界的一個網紅人物。而這位大爺本來是不會游泳的，是一個旱鴨子，他不敢下水，但是卻發明了一個關於游泳的神器。     這個神器叫做陸地游泳練習機人只需要趴在上面，手滑腳蹬就可以了。而為了能夠讓人們學到更多的游泳姿勢，他還發明了一個仰泳練習機，而使用者只要躺在上面像在水上那樣進行仰泳動作就可以了。     看到這裡很多網友肯定會說這個大爺真是為了游泳也是拼盡力氣了。除了上面說的這兩款神器之外，大爺還發明了另一種運動神器，這是一個四合一的運動機器，它可以讓你在雙手打拳的同時實現雙腳踢球。 而他還在頭頂上安裝了一個小風扇以及按摩裝置，放眼望去這個神器既有意思又炫酷。     這位日本大爺發明的這些奇葩物品並不是為了好玩，因為他已經有幾十個發明成功的吸引到了贊助商，並且如今已經全部商業化了。而其中他發明了削皮器就是那個賣到兩億日元的產品。     當然也是因為這些，讓老人名聲越來越大，如今在日本的網紅界他可以說是佼佼者，很多人都認識他。介紹完了這位年逾古稀的日本老大爺，大家是不是覺得非常的佩服呢？不得不說他真的是越老思維越敏捷啊。   via (3)

  有的時候狗狗可能做出一些什麼事情真的讓主人非常的生氣，我們也非常想讓它聽從我們的指令。所以我們也可能會對它動用武力。 那麼在家裡不管事。誰在教育狗的時候都不要這麼做，這樣做的話對狗狗可能是很大的傷害，狗狗身上的這幾個部位，如果我們，不去注意的話可能讓狗狗受傷害，而且還可能教育不好它。     第一個鼻子 我們都說打人不打臉，那麼狗一定不能打它鼻子，鼻子對它來說是很脆弱的，而且鼻子對它來說也非常的重要。每一個狗狗對它來說獨一無二的就是鼻子了，鼻子上的紋路也是全天下狗狗都不一樣的。唯一能夠分辨它們的也就是這個部位，而且它的鼻子上有很多的神經，如果我們會用力打它鼻子的話，更可能會造成狗狗的面癱或者是更多的問題，當然如果我們用力過猛的話，可能讓狗狗的嗅覺都不那麼好好使了，在生活中我們不要過多的對它動用武力，這很有可能讓狗狗變得非常自卑，也會影響它的心理健康。     第二個嘴巴 有的人可能認為狗狗的嘴巴是非常厲害的，因為它嘴裡面有很多的牙齒，牙齒對狗來說也是它最厲害的東西了，對人來說非常的鋒利，也非常的有傷害。所以說在我們平時的時候不要經常的去打它的嘴巴，可能也會讓我們有被牙齒劃傷，這個時候我們可能會更加的去責備狗狗，並不是因為它的原因，只是因為你失手的時候很容易被它的犬牙齒所刮傷。當然你用力過猛也可能讓它的牙齒受損，這以後它連吃東西都吃不了了，而且自己還受了傷，多麼不值得呀。     第三個狗腿 腿是用來走路的，有的時候我們懲罰它，可能就會讓它去站立，有的時候讓它像人一樣去行走，這對它來說無疑是一種傷害，如果它可以站立行走的話，那它為什麼沒有長成人的樣子呢？也就是說它的後腿根本沒有這樣的承受能力，如果我們一味地懲罰它讓它用後台支撐所有的力量，對它來說可能會造成髖關節的發育不良，或者是關節炎之類的，對狗狗來說非常的不好。更不要用力的去踢它，或者是打它的腿有可能會讓它造成骨折。     第四個肚子 肚子對它來說是最沒有保護的一個地方了，因為當它裸露出來的時候，那麼也說明它對你是完全信任的，如果在這種情況下，你還會傷害它肚子的話，首先你會失去狗狗的信任其次，如果你用力的話，也有可能讓它以後都不理你了。當然肚子是非常薄的，也可能會讓它造成內臟的傷害，不要對狗狗動用太強烈的武力，對它來說並沒有用。     第五個耳朵 狗狗耳朵的形狀都是不相同的，有豎立的，也有像下的，而且神經是非常多的，如果我們太過用力的話，會讓狗狗很疼，因為耳朵對它來說真的是傳遞了很多的情感，而且會讓它的聽力下降，這不僅會讓你更加生氣，而且還會給它帶來很多的煩惱。所以這樣的懲罰是不可取的。     很多人覺得我說完之後你就沒有辦法懲罰狗狗了，並不是這樣的，對狗狗來說，其實冷落它可能是最好的方式，如果真的想打它的話，那我們就選擇一個聲音可以很大，但打到身上並不痛的東西，我們主要的目的是讓它改正，並不是讓它有多疼，所以說不要想著用武力去跟狗狗看行。狗狗之所以沒有反抗，是因為它把你當成主人。 如果真的有一條狗願意不願意把你當成主人，和你反抗的時候我們人類其實也不一定會打過它。它只不過是無條件的服從我們而已，我們要理解它對我們的這種忠誠。   via (6)

  隨著全球化速度的加快，每個國家與鄰國之間的關係，都得到了進步，國家有國家之間的聯繫也變多了，世界各國的遊客也去其他國家旅遊，了解不同國家和民族之間的文化差異，每個國家的飲食文化也不同。     但是也可以去鄰國遊玩，最近幾年去鄰國旅遊更受歡迎，不用倒時差，在旅遊費用上也能節省一些，今天給大家介紹的是：全球“最牛”護照：在190個國家免簽入境，遊客羨慕不已。 想要出國旅遊，當然離不開一本護照的存在，護照對於遊客來說非常重要，去一些國家遊玩，不但會需要護照，還需要簽證，隨著全世界旅遊業的共同發展，國家與國家之間也形成了協議，產生了合作關係，有的國家之間可以免簽證，遊客們可以來去自如的旅遊，我們國家的人們非常熱愛旅遊，尤其是最近幾年大火的出國旅遊，中國護照在國際上，被大部分國家所認可，目前有74個國家和地區對中國遊客實行免簽簽證，擁有中國護照，在這些國家就相當於有了特權，不過還有更牛的護照，堪稱全球最牛護照。     世界上最牛的護照，莫過於日本護照，已經在190多個國家實現了免簽，不得不感慨厲害，世界上有200個國家，免籤的國家數量，已經達到了190多個國家，可見厲害的程度，日本遊客可以任意去免籤的國家遊玩，我們國家也吸引了日本遊客的喜歡，日本護照可以行走在中國內陸和港澳台地區，讓世界各國的遊客都羨慕不已。     你喜歡去世界不同的國家旅遊嗎？你去過哪個國家呢？你想擁有一本最牛的護照嗎？旅遊可以釋放工作壓力，讓我們的心情得到釋放，放下手中的工作，來一場說走就走的旅遊，不考慮任何問題，現在快節奏的生活，讓年輕人們沉浸在工作中，其實適當的放鬆，可以提高工作效率，勞逸結合效果更好。 非常感謝大家在百忙之中，抽空點開小編的文章，如果你有什麼不同的意見或建議，歡迎在下方的評論區給小編留言點贊，你的收藏轉發是小編工作最大的動力。   via (15)

  澳大利亞男子史蒂夫 莫洛伊（Steve Molloy）每年的收入接近20萬澳元（約合人民幣97萬元），遠遠高於該國6萬澳元（約合人民幣29萬元）的平均薪資。 他承認不善於存錢，太多的誘惑令他花不少“銀子”，至今賬戶存款為零。     莫洛伊甚至不是住在澳大利亞消費最高的城市悉尼，最近他與妻子搬到了紐卡斯爾，儘管在這個城市租房更划算些，但他每週的租金仍高達650澳元。     他經營著一家應用開發和諮詢公司，並打算讓自己的生活達到最充實。 他說，“餐廳讓我興奮。” “我早就不記得早餐吃麥片、午餐吃三明治以及在家吃晚餐的日子是什麼時候了。 這種日子對我來說已經是過去式，過去10年的每一天，我的一日三餐都在外面吃。 ”     我早上起來後就下樓，樓下有一家很棒的咖啡店，還有很多很不錯的餐廳。 這就是他的早晨日常，晚上也是一樣。 他還說，“我只要走下樓，那裡有各種各樣的美食等著我。當我和妻子步行回家時，我們要是路過一家牛排餐廳，我們就會進去點三道菜。”     最近，莫洛伊和妻子生了個女兒，但這仍然沒有阻止他在外面下館子。 他說，“我想存錢，有錢存當然好，但不是那麼容易。每隔兩週我就告訴自己我要存錢，但不知怎麼的，我會覺得哎呀，這個月壓力好大，要花的錢還很多。“     莫洛伊表示，為了減少下館子所花的費用，也曾考慮過工作帶便當午餐，或者訂外賣，但最後不了了之。   via (17)

  很多的人在之前的時候，真的是對吳尊的這個顏值很是佩服了，作為很多人心中凍齡男神，吳尊的這個顏值也是一直在線啊。 在之前的時候吳尊帶著自己的父親一起參加節目的時候，很多的人對這對凍齡父子還是比較喜歡的，尤其是吳尊爸爸的顏值也是引起過很多人的議論的。     也是很多的人在當時看到吳尊和他的爸爸之後表示終於知道基因的重要了，不得不感嘆吳尊家真的都是男神啊，吳尊的爸爸顏值尤其是年輕時候的顏值真的是分分鐘可以出道了，但是在父親節快來的時候，炎亞綸也是曬出自己小的時候和自己父親的合照，讓大家感嘆原來男神的爸爸也是男神啊。       不得不說炎亞綸的這個顏值本來就非常的高了，看到他曬的照片，很多的人也是表示他爸爸的這個顏值也是非常高的，簡直出道沒有問題啊，尤其是年輕的時候，真的是男神無疑了，也是難怪很多的人都表示感覺男神父親現在出道還不晚啊。       via (38)

  不知不覺，人到三十。 年齡越大，活得越不擰巴，少了很多幻想和奢望，也認清了身為凡人的我們“皆有一死”。 三十而立，不再幻想有一天會變身超級英雄，人生變得更現實、直白，甚至大部分事可以被預見，也可以被盤點。 職場教會我們用華麗的PPT和圖表來規劃一切，自然也可以用來盤點自己的人生。 30年來，我們的輝煌、敗落、努力、懶散、成功、失敗…… 一張圖表就夠了。 如果一個人的平均年齡是75歲，那麼…… 註解：你的人生餘額還有45年。 註解：如果現在買下一套房，貸款還清時，你還能活15年。 註解：如果不在一個城市，即便每年請一個月探親假，你與父母相處的日子也不到4年。 人生苦短，你和父母剩下的時間，都沒有想像中那麼多。 30歲後，人生還剩下什麼？30歲後，人生還剩下什麼？隨收入變化，人們對於事業和家庭投入的精力比例也大不相同。 想要在職場上走想巔峰的人們，絕大多數會在家庭上作出犧牲。 30歲後，人生還剩下什麼？30歲後，人生還剩下什麼？以“受過良好教育、年收入在15萬左右，追求精神消費，卻時常無法實現”的新中產為例，我們的收入往往不能實現分配自由。 01 02 03 錢花在哪裡，折射出你正過著怎樣的人生。 壓力大到某個臨界點的職場人，習慣靠肥宅快樂水+高脂高熱量快餐續命，於是體重也水漲船高…… 炸雞誠可貴，奶茶價更高，若為壓力故，二者皆可拋。 三十而立的我們成熟了，也禿了。 你和任何陌生人之間的間隔不會超過5個人，但要獲得“朋友的朋友的朋友”之外的力量，必須突破圈層，解鎖更多人脈圈才行。 職場的上升軌跡，源於人脈與職脈的共同助推，缺一不可。 “你是表裡的哪部分？” 有時候我們其實心知肚明，接下來的哪條折線是自己的未來。 上升下降的變量都清清楚楚，三十歲的報表，已指明了接下來的路，路上的坑，和那些跳過坑後的高光時刻。 · end · […]

  每個人心中都有一個夢想，一個屬於自己的夢想。馬雲說：人要有一個夢想很重要，萬一實現了呢？年輕人有自己的夢想也很重要，但最重要的是你要想辦法去實現自己的夢想。在實現夢想的過程中，並不是每個人都能順利的實現自己的夢想，有些人通過自己的努力實現了自己夢想，但也有很多人並沒有達成自己的目標，很多時候實現自己的夢想方法很重要。 一家權威機構在對世界上100個成功人士調研發現他們有都有一些共同的習慣或愛好，而有這樣的五個習慣在他們身上體現的很明顯。 第一能夠堅持高度的自律。任何時候只要自己制定的目標，他們就會堅定不移的堅持做下去，一天、一個月、一年、三年、五年、日復一日，年復一年，他們都會為自己當初至今的目標，堅持不懈的做下去，直到自己目標實現的做下去。 第二他們都有善於反思自己總結自己的習慣。這些人在不同的時期和階段都會對自己進行總結，總結自己以前存在的不足，總結自己有哪些做得不好的方面，並製定正確的改進措施，直到將自己變得越來越優秀。 第三都有讀書和寫作的好習慣。很多成功的人，他們在日常生活中都有一個這樣的習慣，將很多瑣碎的時間用來讀書寫作，而不是用來娛樂。讀書和寫作已經成為他們日常生活的一種習慣，很多時候我們看到這些很多成功的人，他們出口成章說話很有邏輯性，這些並不是天生所生，恰恰相反是他們日常生活讀書和寫作積累的結果。 第四他們注重練習和提升自己的表達能力。人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才，因此很多時候作為成功的人，你要不斷的提升自己的口頭表達能力，特別是在公眾場所的公眾演說能力。這一點在任何時候顯得尤為重要，很多時候別人就是通過對你的口才的判斷來了解和認識你。 每一個習慣的養成只要堅持21天，你就會養成一個很好的一個習慣，這就要求我們要很好的個人自律意識，如果說你是三分鐘熱度，三天打魚兩天曬網，那這樣的效果可能與你自己想像的會相差很遠。因此，如果說你真的有一個夢想或者目標的話，從今天開始，你就要養成這樣的習慣，一直堅持365天后，你發驚奇的發現自己有太大的變化了，可能別人對你的認識也要重新開始了。 来源 (15)

  相信大家身邊肯定會有這樣的人： 有的人長得一表人才，說話卻讓人不順心；有的人明明是知識分子，卻喜歡誇誇其談、胡說八道；有的人雖然家境貧窮，但言語中散發著自信；有的人雖然沒讀過什麼書，但說話謙恭有禮；……有的人說話充滿著個人主義，就算是自己做錯了，也打死不認；有的人明明是你的朋友，但喜歡在背後說你的隱私；…… 當今社會，無論你多麼有錢有勢，多麼聰明有才能，都要學會管理自己的言語，不然只會淪為不值得交往的人。 學會管理自己的言語孔子名言:“古之慎言人也戒之哉！無多言，無多事。多言多敗，多事多害”——就是用來告誡後人，做人要謹言慎行，不驕不躁，寧可顯得笨拙一些，切忌自以為是誇誇其詞，喜形於色，溢於言表。 學會管理好自己的言語，不僅可以避免很多的誤會和錯誤的產生，也能提升你的人格修養。當然，這是一件非常考驗人的事情，因為我們首先要知道哪些話該說，哪些話不該說。 在職場中，很多人會由於“說錯話”而惹怒了上司或同事，引起很多不必要的衝突；在生活中，有的人因為“話太多”，讓別人覺得是在搬弄是非，所以遭到報復；還有的人講話完全不懂為親人讓步、為朋友讓步、為合作夥伴讓步，讓人覺得此人缺乏胸襟…… 當然，也有人話很多，也能把話說得滴水不漏。這就是一種修養、一種水平的反映，象徵著一個人為人處世的高明。 會“說”，是一種能力那麼，到底我們在日常生活中，該如何“說話”呢？對著不同的人，不同的情況，你應該要有不同的說話方式： 生氣的時候，不要亂說當我們在憤怒的時候，特別容易被憤怒沖昏了頭腦，說出一些尖酸刻薄的話來“出言傷人”。然後很多人也會為此惹上許多不必要的麻煩，過後陷入了深深的後悔之中。 要知道，在生氣的時候亂說話是非常愚蠢的行為，因為那時候我們的腦子已經被憤怒沖昏了，容易做出過火的事情。所以請記住，生氣的時候盡量不要說話，因為一個能控制住自己不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大。 急事，慢慢說遇到急事，首先要控制好自己的情緒，沉下心來思考以及整理言語，然後不急不躁地把事情說清楚。這樣不僅可以給聽者留下穩重的印象，還能增加他人對你的信任度。 沒把握辦好的事，謹慎地說我特別討厭一種人，明明沒什麼辦事能力，卻把自己說得很厲害，什麼都可以搞定的樣子。結果到了最後，什麼都沒做成，還要讓別人給他“擦屁股”。這種人，一般會給同時/朋友留下很不好的現象，認為你是一個虛偽，淨會吹牛皮的人。 相反，如果你實在想去幫忙完成這件事情，但是又沒有足夠的把握，就應該誠懇地把實際情況講出來。這樣反而會讓別人覺得你是一個可以信任的人，再來就算事情最後沒有完成好也可以及時調整。 夫妻兩個人的事，商量著說夫妻之間，最怕就是個人主義者，對方不聽自己的就發飆；還有什麼事情都不問對方意見，或者不重視對方的意見，然後遇到事情又互相指責的了。要維持長久的夫妻感情，首先要學會溝通與上了，才會產生“共情”的效果，進而促進彼此之間的情感。 孩子的事，開導著說跟孩子說話，切忌那種以“你必須聽我的”口吻講話，而是應該跟他們用朋友的交談方式對話。尤其是青春叛逆期的孩子，應該採用溫和又堅定的態度進行開導，可以既可以讓孩子對你有好感，又能起到說服的作用。 不“說”，是一門藝術比起學說話，學會閉嘴更是一門深奧的哲學。因此，我們花了兩年時間學說話，卻要花餘生的時間來學會閉嘴。 傷害別人的事，不能說做人要心存善良，所以無論有意無意，都不應該輕易用言語去傷害別人，特別是你的身邊人。這樣的話，大家才會覺得你是​​一個可靠的人，有助於提升你的人緣好感度。 沒發生的事，不要胡說在日常生活/職場中，最受人嫌的就是無事生非的人。因此，請管好自己的嘴巴，不要隨便臆測或胡說沒有的事，才是一個成熟、有修養的人。 長輩的事，多听少說跟年長的人相處，往往也需要一些言語技術。首先，長輩們習慣性多話，可能會跟你講到自己的一些情況，這時候作為晚輩，聽听就好，不要發表太多的評論。不然如果你講太多，他們會覺得你不是一個懂得尊敬長輩、謙虛好學的人。 朋友的事，小心地說人與人之間交往，都要遵守一定的“原則”。所以，不要把朋友的大小秘密到處去說，也不要輕易評論和傳播別人的事，才能給與你深交的人帶來安全感。 傷心的事，不要見人就說人在傷心的時候，一般都有強烈的傾訴欲，但是也不要逢人就說，不然會扔別人覺得你很煩，導致一定程度的關係疏遠。 来源 (10)

  睡眠是人體休息至關重要的時刻，良好的睡眠質量有益人體身心健康，保證人們一天中工作學習的效率。但部分人經常在凌晨三四點醒來後就很難再入眠，嚴重影響隔天的精神狀態。那麼，半夜醒來究竟是什麼原因造成的？ 為什麼凌晨三四點會醒來？1、壓力過大 現代人生活節奏快，壓力越來越大，會影響人的精神健康，產生緊張、壓抑等情緒，使人體神經長期處於一個緊繃的狀態，造成神經衰弱，出現凌晨失眠現象。需要注意的是，如果不良情緒沒有及時調節，還容易引發抑鬱症，加重失眠的情況。 2、心腦血管疾病 一般而言，患有心髒病、動脈硬化等心腦血管疾病的人也容易在凌晨醒來，因為心腦血管患者睡眠過程中，大腦容易供血不足，此時人體會做出反應，讓大腦清醒，從而刺激心臟，保證大腦正常的供血量。 3、打鼾 經常凌晨三四點起來也可能是打鼾造成的。打鼾也叫做呼吸暫停綜合徵，有這種行為的人群，呼吸道容易閉塞，導致呼吸暫時停止，引起大腦缺氧，進而使人驚醒，有時會伴隨頭痛、胸痛等症狀。建議及時到醫院檢查，或改變睡姿，避免壓迫心臟。 4、臨睡前吃“興奮飲料” 睡前喝咖啡、茶等飲料，會讓大腦產生興奮，不僅不利於入睡，也容易使人在半夜醒來。此外，晚上吃太飽或吃難以消化的食物，也易導致腦神經持續工作，影響睡眠質量。 如何提高睡眠質量？1、緩和情緒 不少睡眠質量差的人，情緒也較為焦慮。因此，入睡前可以泡一下腳或多聽輕柔的音樂，來放鬆心情，有助於幫助睡眠。此外，要避免過多服用安眠藥，長期吃安眠藥反而不利於調節睡眠質量。 2、適當運動 睡前適當運動，可以增強體質，也能夠宣洩壓力，減輕思想負擔，促進睡眠質量。 3、規律作息 養成良好的作息規律，如早睡早起、不熬夜等，有助於調整身體的生物鐘，避免凌晨失眠。建議晚上最好十一點前入睡，早上七點左右醒來，能幫助形成科學睡眠。 来源 (5)

  衰老是一個不願被提及的話題，但是我們也不能不面對它。很多人都不願意被人說你老了，尤其是女性，所以在日常的生活中多注重一下飲食和運動來延緩衰老的速度。 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！一天忙碌到晚，本來到晚上睡覺應該是修復身體機能的時候，可是很多人並不是直接睡覺，而是有很多的事情在消耗時間，殊不知，這樣對我們的健康很不利，還會加速衰老。 1、睡前吃得過飽 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！第一個當之無愧就是吃得太撐，白天忙碌了一天，總覺得晚上該好好補補了，回到家就開始大吃大喝，沒有節制。如果吃得太多，食物消化不掉，會加重腸胃得負擔，減慢腸胃蠕動，食物堆積，不但會引起便秘，還容易發胖，人一發胖就會加速衰老，而且吃得太撐還容易引起腸胃紊亂等情況。 2、睡前劇烈運動 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！我們都知道為了加快新陳代謝，很多上班族喜歡在下班了以後去健身，這是一件好事，但是如果在睡前還大量運動的話，可能會心跳加速，大腦亢奮，不利於睡眠，還可能會影響到體內激素的分泌，加速衰老。所以我們要避免在睡前做劇烈運動，適當的做些拉伸、散步等運動就可以了。 3、睡前大量喝水 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！每天必須補充充足的水分，大家都能做到，但是睡前就不要喝太多水了，容易在第二天起床的時候有眼睛浮腫、面部浮腫等現象，同時夜裡喝水太多，總是要上廁所，影響睡眠，加速我們衰老。而且喝太多水還會加重腎臟的負擔，不利於健康。 4、睡前洗頭不吹乾 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！現在大部分人都是晚上洗頭，男性朋友還好，一會就乾了，女性朋友的頭髮長，很難幹，有些人洗完頭就直接睡覺了，這樣會給身體健康埋下隱患，濕漉漉的頭髮會引起我們頭疼，感冒等症狀，也影響機體運轉，加速女性衰老。 5、睡前看手機 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！現在手機的普及，給人們帶來很多方便，但是也給人帶來很多損害，有些人一整天的緊張工作，晚上想放鬆一下，就看看手機，這樣一來，會讓大腦興奮，影響入睡，加速衰老。有些人還喜歡關燈看手機，同時還會影響我們的視力。 我們想讓衰老來得慢一些，平時的生活中我們要做好以下幾件事 1、不熬夜 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！身體需要休息睡覺來消除疲勞，恢復體力，忙碌了一天身體各個器官一直處於緊張狀態，晚上睡覺可以使臟器得到休息，恢復狀態。有調查顯示，絕大多數健康長壽的人都有一個良好的睡眠習慣，特別是女人，好好睡覺的人有利於皮膚美容，看起來也年輕，不衰老。 2、不抽煙 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！現在很多女性都有抽煙的習慣，吸煙的危害大，對皮膚危害也大，很多抽煙的女性看起來都比同齡人老一點，吸煙對身體有很多損害，影響血液，影響骨骼，影響皮膚恢復等等，所以作為一位愛美的女性，煙是肯定不能抽的。 3、不生氣 女性堅持這4個“小習慣”，40歲看起來像30歲，還可助長壽！有醫學研究表明，情緒的變化可以直接影響人體的各種機能，不良的情緒會給人體的身體健康帶來各種不良的後果，會引起內分泌失調，影響女性雌激素分泌，月經失調等症狀，會使人變老，所以不管什麼事情都盡量不要生氣，樂觀面對一切。 (3)