90後健美女子,曾是建築工人,粗中有細好身材讓人嫉妒

 

每一個女性都希望自己能有一個好的身材,羨慕的臉蛋和完美的生活。然而有時生活卻時時的打臉,特別是當下年輕人,加入到社會後生活和家庭重擔壓得他們喘不過氣來,此時最好的方法就是減壓。通常很多人因為工作和生活壓力大,他們不知道如何發洩心中的愁悶,這裡建議你可以多運動和身邊的朋友訴說。

上圖中這位女子叫卡斯·馬丁,出生於美國,今年29歲。身高165厘米,體重在57-61公斤。六年前的卡斯·馬丁還不知道健身是什麼,那時剛剛畢業的她正從事著建築行業工作,這份工作看起來並不是很好做​​,但收入還算不錯。

卡斯·馬丁和自己的男友畢業後就一直做建築工人,但當她有一天看到傑米·埃森封面雜誌時,被她那完美的S曲線身材所仰慕,她發心底里羨慕這樣的身材,也預示著自己也將成為這樣的人。所以她選擇了健身這個行業,她從網上找到了很多的視頻特別是對健美皇帝羅尼·科爾曼舉重的視頻感興趣。

Advertising

自從加入到健身行業當中卡斯·馬丁就開始從事重訓,與其它女子不同之處她比較喜歡大重量訓練,因為她從上學起就比一般女孩子體能要好,看看上圖中她重訓時的樣子。

卡斯·馬丁經過六年的訓練,好身材粗中有細肌肉細條流暢,特別是她的臀部和肩膀非常的完美,她漸漸的在網絡上名氣越來越大,現在她已是一名教練和健身模特,年收入達百萬元並有很多的補劑公司與她簽約。

Cass每週訓練6天,舉重重物,總是不斷提高自己的極限。她會混合自己的鍛煉內容,以使自己的身體不習慣某個常規活動有時每4練習一次進行3-7次重複,但在其他練習中最多進行12-15次重複。

卡斯·馬丁非常熱愛自己目前從事的職業,她希望自己一直堅持下去,健身不僅有一個好的身材,還能有一個不錯的收入,同時教會其它人如何健身。

来源

(27)

Don`t copy text!