刷牙前先漱口對不對,很多人刷牙常犯5個錯誤,容易牙齒發黃有口臭

 

提起刷牙估計沒有人會說不會刷的,這不過是一件小事而已,似乎都不值得一提。可是你有沒有發現,你每天早晚都刷牙,可為什麼牙齒還黃呢,非常注意清潔口腔,可是卻還有口臭。

是先漱個口再刷牙呢,還是直接刷?仔細想想好像刷牙也不是個簡單的事,裡面誤區還不少。

 

刷牙前先漱口对不对?很多人刷牙常犯5个错误,难怪牙齿黄还口臭

 

估計大多數人都是刷牙前先漱下口,先濕潤下牙齒覺得才會刷出沫來,才乾淨,也有的人不漱口,但會將牙刷用水沾濕了才刷牙,那麼這樣做對不對呢?

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這得依情況而定,看你選擇的是什麼牙膏。如果是一般的清潔牙膏,那麼漱不漱口都沒關係,但是如果你用的是抗過敏牙膏,那麼就建議幹刷,這樣才不會破壞牙膏中的抗敏成分,因為牙膏中的抗敏成分遇水後會快速釋放,這樣就會影響抗敏效果。抗敏牙膏會在牙齒表面形成一層修復層,所以也不要沾濕牙刷,只需要將牙膏擠在乾燥的牙刷上直接刷就可以了。

 

刷牙前先漱口对不对?很多人刷牙常犯5个错误,难怪牙齿黄还口臭

 

當然了最好是不要漱口,不要沾濕牙刷,直接幹刷為好,這樣才能使得牙膏中所含清潔成分發揮最大效力。

很多人刷牙時還會犯5個錯誤,讓我們看看自己是否也犯過,趕緊改正。

1、橫向刷牙

橫向刷牙會磨損牙釉質,而且無法清除牙縫裡的細菌,大力橫刷下還會造成牙根出現楔形缺損,除此之外還會帶來牙齒敏感等牙齒問題。正確的刷牙方式是沿著牙齒的縫隙豎著刷。

2、用冷水刷牙

冷水會刺激牙齒,使得牙敏感的人感覺酸痛。冷水也不利牙膏內清潔物質發揮其活性,所以用接近體溫的水來刷牙效果最好。

3、刷牙時間短

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有些人草草刷二下,就結束刷牙工作,這樣做沒有辦法清除牙菌斑。正確的方法是沿牙縫豎向認真刷牙二分鐘,不要忽視牙齒內側等死角。

 

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4、隨便選擇牙刷

每個人的牙齒也不同,有的大有的小,所以選擇牙刷時要按自己的條件來選擇。

5、刷牙後漱口太多

我們用牙膏刷牙一方面為了清潔牙齒,還有一方面在刷牙過程中牙膏中的有效成分就會殘留一部分在牙齒表面形成保護層,阻止細菌生長,但是有些人怕嘴裡牙膏沫沖不乾淨,就會反复漱口,這樣就會破壞這層保護層,反而讓細菌容易侵入。正確的做法是,刷牙後漱一次口就好了,而且時間不要太長,漱口時間只需10秒就足夠了。

 

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