35歲張儷:越自律越自由,越運動越迷人!

張儷不僅在熒幕上形像多樣,出街穿搭造型百變,她在生活中也興趣愛好廣泛,是一個名副其實的生活多面手。魔鬼身材、2米8大長腿哪裡來?看看她的微博就知道,各種運動打卡照,瑜伽、器械來者不拒,最最喜愛的是跑步,只要沒有工作她就會運動,難怪能造就如此完美勻稱的身材,穿什麼都好看!

 

35岁张俪:越自律越自由,越运动越迷人!

 

張儷的身材也是絕對沒在怕的,不僅身高腿長,還擁有著女人味十足的S型曲線,臀部線條兒真心好看,細腰翹臀身姿婀娜,瞬間被圈粉。

張儷扮演過許多讓人驚豔的角色。前段時間還因“A4腰”大火。

 

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以前有媒體採訪過她:身材這麼棒,有什麼減肥秘訣?

張儷:“其實所有女孩犯​​的減肥的毛病,我曾經都犯過。現在我覺得不要糾結重量,我110斤你信麼?其實體脂比體重更重要,肌肉會比肥肉重,但身體線條會看起來更纖細”。

 

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翻看張儷的社交平台,就能感受到滿滿的正能量。她就是那種讓人看到後能感受到希望和煙火氣的女生,比如看她的健身運動照身材爆好,再加上各式漂亮的衣服加身,你就能暗示自己“只有我好好練,一定能像她那樣”。

 

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好身材可不都是“大風刮來”的,堅持運動一定是練就翹臀的訣竅之一,跑步、瑜伽、倒立應該算是張儷的日常了,因此她對於身材的把控十分到位,不做“紙片人”。

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如此熱愛運動,張儷哪怕去了國外也要堅持慢跑,慢跑運動很簡單隨時都可以練起來。

 

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胳膊上的線條也很重要,因此日常的拉力訓練也不能少。

 

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早上開工早,會晚上早點吃完飯就去健身房,如果是晚上開工,就早上去健身房,當然,有時候工作安排特別緊張,一個月狂熬那種,張儷有一個快速健身法:比如平板支撐和倒立,不佔時間,隨時都可以做。

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在美女如雲的娛樂圈,已經很少能見到張儷這樣個性極強,酷勁十足的大女生了。清楚的知道自己想要什麼,並且朝著目標不斷努力,付諸實踐。張儷讓我們明白——高級的人從不拼顏值,而是走路帶風活出真我。

 

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現在年輕人的生活,普遍是“用最貴的眼霜,熬最晚的夜;辦最貴的健身卡,吃最不健康的外賣”。管住嘴,邁開腿,這簡簡單單的六個字,又有誰能真正落實到每一天?

 

35岁张俪:越自律越自由,越运动越迷人!

 

跑步最大的好處是,每天你都在與同齡人拉開距離;跑步不像感情充滿著不確定性,跑步告訴我們:只要你付出,一定會有收穫,所以愛跑步的女生穿衣都特別有範兒有木有!

 

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越運動,越幸運。越自律,越自由。這兩句話,在張儷身上貫徹的尤為徹底。

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